快眠、早起きするためのブログ

不眠に悩まされるアラサー男子が心地よい睡眠を得る方法について語ります

寝室をおしゃれに彩る寝具店「ねむりねこ」とは?返品可能?口コミは?購入先から色々と調べてみました。

寝具は寝室を彩るアクセントですから、おしゃれなものを求めたくなりますよね。

デザイン性にもこだわっているおしゃれ寝具「ねむりねこ」の紹介をしたいと思います。

 

眠りを楽しもう!おしゃれな快眠寝具ねむりねこ【nemurineko】

 

 

 

おしゃれ寝具「ねむりねこ」とは?

ねむりねこと聞いて日光東照宮のねむりねこを想像する方は少なくないと思いますが、

ここでご紹介する「ねむりねこ」とはおしゃれな寝具を揃えた寝具店の名称になります。

寝具店といっても実際のお店ではなく、WEBサイトでの運営です。

「ねむりねこ」は自身のブランドで商品を売っているわけではありません。おすすめの寝具を取り揃えているセレクトショップ的な立ち位置です。

 

「ねむりねこ」でホントに買って大丈夫?

ねむりねこのサイトは株式会社ディーブレスという会社が運営しています。

会社概要は下記の通りで、東京の日本橋にビルを構えています。

 

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会社の資本金は¥60,000,000ほどありますから、中小企業レベルで資本金を所持していますね。

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試しに「ディーブレス 詐欺」で検索してみましたが、特に検索結果に引っかかる内容はありませんでした。

 

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ねむりねこ購入時の返品について

ねむりねこでの購入品については、クーリングオフ制度が適用されてますので、その期間であれば、返品可能です。

 

返品は、未使用、未開封のもので、商品到着後8日以内に電話連絡いただいたもののみお受けいたします。
返送にかかる送料については、初期不良の場合は当社にて負担致しますが、お客様都合の場合はお客様にてご負担いただきますので、ご了承ください。
返金は返送した商品が当社に到着後3日以内に、ご指定の口座にお振込み致します。
過度な返品が続く場合、当社の判断でお取引をお断りさせていただく場合がございますので、予めご了承ください。

引用先:http://www.nemuri-neko.shop/html/info.html

 

ねむりねこの口コミ

ねむりねこの口コミを調べてみました。

ユーザー側のミスによる対応で満足されていないという内容の口コミもありますので、購入時に内容をしっかりと確認された方が良いでしょう。

 

口コミ評価①50代 女性

寒い毎日を過ごしている娘にプレゼントとして電気毛布を購入しました。天候も悪かったのでいつ着くかなぁと心配していましたが、すぐに発送して頂いたおかげでぐっすり眠れるようです!本当にありがとうございました。ただ、運送屋さんに申し訳なくて。悪天候の中、せっかく届けて頂いたのにその日は一人暮らしの娘は不在だったので翌日再配達して頂いたそうです。二度手間をおかけして申し訳ありませんでした。

 

口コミ評価②60代 男性

初めての購入でしたが迅速・丁寧な対応・発送していただき感謝しております。また機会がありましたら宜しくお願い致します。

 

口コミ評価③50代 女性

他のショップに比べて、安さでこのショップを選びクリックしました。でも、他のショップは2枚組だからの価格で、私が購入したのは、1枚価格。どこよりも高い買い物をしてしまいました。すぐに、気が付いて取り消そうとしましたが、不可能との返事。間違った私が悪いと、諦めましたが、通販ばやりの昨今。なんて非人情な対応でしょう!別なところでは、何時間以内なら取り消し可能、という所もあるのに。もう、このショップで買うことはありません。

 

口コミ評価④年齢層、性別不明

タオルのギフトセットを購入し、ラッピングとのしをお願いしましたが、ラッピングされておらず、のしが直接箱に貼られていました。文言も御新築御祝でお願いしたのですが御祝となってました。見落としなのか、もしくは対応が難しい注文であったのならばその旨をご連絡いただきたかったです。

 

 

ねむりねこで取り扱っているこの夏おすすめ寝具3選

この暑い時期に使える寝具3選をご紹介します。

その他にもねむりねこにはたくさんの寝具ラインナップが揃っています。

 

 エアー構造 日本製冷感寝具 アイスワークス ひんやり枕

この暑い夏にぴったりの通気性の良い枕で人気の高い商品です。

頭のムレを低減する効果があります。

枕だけでなく、敷きパッドもラインナップされています。

 

サイズ:50×32cm

希望小売価格 : 8,000

価格 : 4,612円(税込4,980円)

 デニム調冷感パジャマ ICE STORM(アイスストーム) 上下セット レディース Mサイズ

女性の方用におすすめなのが、冷感パジャマICE STORM(アイスストーム)です。

カジュアルなデザイン性でサラっと着ることができます。

デニム素材を使っているわけではなく、デニム風素材を使ってデニム感を再現しています。デニムの分厚い生地を使用しているわけではないので、着てて暑いということは少ないかと思います。

デニムのような丈夫な素材なので、ガンガン洗うことができます。

 


サイズ:Mサイズ(バスト79~87cm)

素材:綿55%、ナイロン45%

 

希望小売価格 : 6,000

価格 : 3,686円(税込3,980円)

 持続冷感寝具 アイスデラックス パイル 敷きパッド

特殊なパイル生地を使用した敷きパッドで、触れた瞬間だけでなく、一般的な接触冷感に比べて約3倍の冷却持続力があるのが特殊です。

肌ざわりもよくタオルのようなソフトな触感も特殊で、この夏にぴったりの敷きパッドだと思います。

 

サイズ
・シングル:100×205cm
・セミダブル:120×205cm
・ダブル:140×205cm

素材
表地:(パイル)ポリエチレン50%、レーヨン50%
(グランド)ポリエステル100%
裏地:ポリエステル65%、綿35%
詰めもの:ポリエステル100%

その他
裏面ゴムバンド付き、日本製

 

希望小売価格 : 23,000

価格 : 12,963円(税込14,000円)

 

ねむりねこで取り扱っている寝具の購入先

公式サイトの他に楽天、アマゾンでも購入が可能ですが、商品サーチの面から公式サイトのほうが使いやすいかもしれません。

 

CATEGORYの欄から種類、素材、価格、ブランド、キャンペーンごとにそれぞれ選択することができます。

 

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料金の支払いについて

銀行振込、代金引換、クレジットカード決済、NP後払いを選択できます。

銀行振込の手数料は購入者持ちとなります。その他の手数料はねむりねこが負担してくれるので、銀行振込以外の支払いをおすすめします。

 

お得なキャンペーン

新規会員登録で500ポイントがプレゼントされます。

商品を購入すると、商品代金の5%分のポイントがプレゼントされます。

ポイントを有効に使いましょう。

 

 

休息サプリメント「ネムリス」とは?快眠効果、不眠症解消効果はある?副作用は?口コミ評価はどうなの?多方面から調べてみました。

こんにちは。

最近は気温も上がり、梅雨になり、湿度も上がってなかなか睡眠が取りにくい季節になってきました。

そんな中でも睡眠の質をあげてくれる休息サプリメント「ネムリス」を紹介したいと思います。

 

睡眠にお悩みの男性必見!夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!|ネムリス-nemlis

 

あなたの知らない睡眠不足解消法

 

 

ネムリスとは?

筑波大学・裏出教授監修の休息サプリメントです。

天然植物ハーブなど計12種もの快眠成分を凝縮配合した睡眠サプリメントで、
ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA酵素、トリプトファン、テアニン、クワンソウ、
メリッサエキス、月見草、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシンなど、
快眠効果をもたらす成分が使用されています。

 

ネムリスの効果

ネムリスには睡眠に効果があると言われている下記成分が含有されています。

 

・テアニン

緑茶に含まれるアミノ酸で、副交感神経を優位にします。

副交感神経を優位にすることでリラックス効果が働き、眠りにつきやすくなる効果があります。

 

・トリプトファン

肉や魚などに含まれる必須アミノ酸の1種で、神経伝達物質のセロトニンが増えると言われています。セロトニンが増えることで、精神を落ち着かせ不眠の解消に効果があります。

 

・ビタミンB6

トリプトファンとともにセロトニン生成にかかせないのが、ビタミンB6

セロトニンを効率よく増やすには、トリプトファンとビタミンB6の摂取が必要になります。

 

・グリシン

タンパク質を作るアミノ酸の一種です。

深い睡眠状態に導き、良い睡眠が取れると言われています。

 

・GABA

天然アミノ酸の一つで、リラックス効果があると言われています。

 

以上の成分から快眠効果、不眠症解消効果に期待ができます。

その他にもハーブ等の成分も含有されています。

 

睡眠にお悩みの男性必見!夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!|ネムリス-nemlis

 

ネムリスの副作用

ネムリスの副作用ですが、公式ホームページにも記載があります通り、通常、副作用はありません。

天然ハーブのサプリメントですので、身体に馴染みやすく負荷がかかりにくいようです。

 

ネムリスの口コミ評価

ネムリスの口コミ評価を調べてみました。

 

■口コミ評価①

寝つきは悪くないのですが、2、3時間で目が覚めてしまい、それから眠れないという睡眠障害です。
睡眠サプリはいろいろ試してますが、すぐに効果が出るというものは今のところありません。ネムリスもそうです。
10日間試して、3、4日目くらいから比較的長く眠れる日もあれば、変わらない日もあり…、やはり長期に服用して、リズムや体質改善をはかることが大事だと思います。
ほんのお試しというくらいには良いと思います。

 

■口コミ評価②

直ぐに実感できて買ってよかったです。リピート確定です。今までのは全く効かなかったので継続確定です♪

 

ユーザーさんによって、短期間でも効果を感じれている方とそうでない方がいるようです。

サプリメント自体はあくまで健康補助の扱いで、3か月~半年と長い目でみて判断するのが、良いのかもしれません。ぜひ一度試されてみてはいかがでしょうか。

 

ネムリスの購入先

ネムリスは公式サイト以外にも楽天で購入できるようです。約30日分で比較してみましたが、価格差はないようです。

 

公式サイト:¥4,900(税込)

楽天:¥4,900(税込)

 

あなたの知らない睡眠不足解消法

 

現状のギャップを明確にし、理想の生活に近づこう!

おはようございます!今日も睡眠について語ります。
早寝早起きをするために明確な指針が必要になります。

 

 

 

明確な目標が必要

何の為に早寝早起きをするのかがブレると挫折しやすくなります。
まずは何のために早寝早起きをするのかを良く自問自答してみてください。
そしてその目標を掲げることをおすすめします。
私は家じゅうに目標を書いた紙を貼り、目につくようにしています。
そうすると不思議なもので欠かさず行動するようになりました。
少し恥ずかしいと思うかもしれませんが、やってみてください。

 

理想の生活を描く

早寝早起きの第一歩として、理想の生活を描いていく必要があります。
何時に寝て、何時に起きたいのかをまず決めます。
そこから逆算して、自由時間、仕事を何時に終わらせたいのかを決めていきます。
まずは絵に描いた餅でも描いてみてください。
意外と半年、1年後には理想の姿に近づくかもしれません。

 

 

現状のギャップを知る

理想の生活を描くと現状とのギャップが見えてきます。そのギャップが改善のたたくべきポイントです。
その時間を以下に減らすか、あるいは他の時間を削るのかを考え、改善を行いましょう。一番は行動自体を減らすことが手っ取り早いと思います。

 

早寝早起きで人格が変わる

大げさだと思う方もおられるかもしれませんが、私自身自分で人格が変わってきたと感じています。
前はなよなよしていた優柔不断な性格でしたが、今はある程度はっきりものを言える性格に変わってきたと感じています。
1週間でも変化を感じることはできると思いますので、ぜひ行動してみてください。
1に行動、2に行動、行動しなければ何も変わりません。

 

優秀な人は早起きをしている

仕事のできると言われる人は大抵会社に早く出社していませんか?
それは早起きをして、早めの準備を心がけているからです。
幹部職は特にそのような傾向が見受けられます。
私も優秀な人材になれるように、早寝早起きを継続していきたいと思います。

食事制限が規則正しい生活を生む?

おはようございます!今日も睡眠について語ります。
私はここ最近食事制限をかけています。
目的はダイエットでおなか周りの脂肪を減らすことだったのですが、睡眠についても効果がありましたので、書いていきます。

 

 

 

食事制限の内容

まず食事制限の内容は下記の通りです。
・昼はスープと糖分摂取の為、はちみつをスプーン3杯摂る
・炭水化物は朝のみしか摂らない
・イレギュラーな飲み会、会食では摂取OK

1週間~2週間目は正直かなりきついです。どうしても夜にガツッと食べたくなるのですが、なんとか食欲を抑え込んでます。
この制限を守れている自分に自信が付くのではと日々頑張っています。

 

ダイエット効果

まずおなか周りの脂肪は見るからに減りましたね。
腹筋が見えるようになってきました。
体重も2キロ減とまずまずです。
筋トレもしているので、その効果も少なからずあるとは思います。

 

 

副次効果

副次効果として、睡眠についても効果がありました。


まず、夕食後の眠気が減りました。
これは夕食に炭水化物を摂取していたことで、満腹状態になっていたのが、腹八分目くらいに抑えることが出来ていたためだと思います。
夕食後の睡眠でリズムを崩されることがなくなりました。

 

2つめの効果として、朝普通に目覚ましなしで起きれるようになったことです。
これは就寝時間が早いことも要因としてあるのですが、ある程度空腹状態になっていることと炭水化物を朝にしか摂取できないことも要因としてあると思っています。


夕食に炭水化物を摂取しないので、腹持ちがあまり良くなく、朝にはある程度の空腹状態となっています。そして私は米が大好物です。炭水化物を摂取できるのが、唯一朝だけなので、テンション高めで起床しています。


その2つの理由から、この副次効果が得られたのだと思います。

 

まとめ 

食事制限で規則正しくなるのかは正直分かりませんが、私自身はなりました。
いずれにしても暴飲暴食は内臓によくありませんから、ある程度の制限をかけて我慢することも重要だと思いました。

極上の寝心地を提供する人気のマットレスAIRCUBE(エアキューブ)マットレスとは?おすすめできるその理由、口コミ評価と価格も調べてみました。

睡眠する時間は一般的な方ですと6時間~8時間が平均ですから、1日の約3分の1~4分の1程度あります。

一日の多くを過ごす睡眠環境というのは、非常に重要と言えます。

そんな中でも使用するマットレスは、睡眠中に身体を支えてくれる重要な役割を担っています。

マットレスの中でも極上の寝心地を提供するAIRCUBE(エアキューブ)マットレスをご紹介したいと思います。

 

特殊立体凹凸構造マットレス【エアキューブマットレス】

 

 

AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの特徴①キューブが身体をバランス良く支えてくれる

その名の通り、マットレス内に細かいキューブがあり、身体をバランスよく支えてくれます。

そのメリットとしては・・・

 

・体重を分散し、身体が沈み込まないで理想の寝姿勢にしてくれる。

・血行を妨げにくく圧迫感を和らげてくれる。

 

ちなみに体を支えてくれるキューブの数ですが、サイズによって異なります。

 

セミシングル=1460個以上

シングル=1830個以上

セミダブル=2240個以上

ダブル=3050個以上となっています。

 

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AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの特徴②通気性が良い

キューブ間にあるすき間が空気の通り道を作ってくれるので、湿気や汗などの水分を速やかに発散してくれます。これからの梅雨時期にはうってつけですね!

また手触りもサラサラなのも良いですね!

 

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AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの特徴③国際安全規格を取得している

エコテックスとサーティピュアと呼ばれる安全規格を取得しています。

 

簡単に言うと、人の体に有害を与えるものを使ってませんよってことと健康、安全に配慮してますよってことですね。その証明が規格になるわけです。

 

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AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの口コミ評価

AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの口コミ評価を調べてみました。

 

■口コミ評価①

1日目は弾力に慣れず、あれ?毎日これで寝れるかな?と。ふかふか〜とかではないです。体重である程度沈みはあるけどしっかりした弾力で押し返してくる感じがあります。たくさんのキューブはシーツと厚めのパジャマで感じないけど手で撫でるとポコポコ(笑)腰痛持ちですが、凄い軽くなった!とかも無いですが、1日目の心配はなくなり、なんかいいのかもと感じ始め、今は早めにベッドに入りたくなり最近1時間ほど寝る時間が早まりました!

 

■口コミ評価②

購入してから数か月たちますが、非常に満足しています。 布団やベットの上に敷いて使用しております。 他の商品に比べると価格が安めなため、すぐへたるのではと懸念していましたが、 そのようなことはなく、逆に体になじんでよい感じです。 ただ、マットの性質上なのか、端っこが少し布団から浮く?感じになるところを気にする人はいるかもしれません。

 

■口コミ評価③

これ1枚で寝てみました。 快適な睡眠がとれました。 いままで使用の寝具では考えられません。

 

口コミ評価を調べてみましたが、満足されている口コミ評価がほとんどで悪い評価の口コミ評価は見当たりませんでした。

クオリティーが高いということが言えるかもしれません。

 

AIRCUBE(エアキューブ)マットレスの価格、購入ルート

AIRCUBE(エアキューブ)マットレスは公式サイト以外にもamazon、楽天でも購入できるようです。

シングルサイズで比較してみましたが、値段は変わらないようです。お好みのサイトで購入されて良いと思います。

 

公式サイト:¥15,980(税込)

 

amazon:¥15,980(税込)


1830個以上の点で眠りを深化させる 【エアキューブ】 特殊立体凹凸構造マットレス 高反発 点で支えて体圧分散 血行障害を緩和 3D特殊カットで熱がこもりにくい 厚み5cm (シングル)

 

楽天:¥15,980(税込)


エアキューブ 高反発 トッパー シングル 5cm ウレタンフォーム 専用カバー付き 特殊立体凹凸構造 体圧分散 3D特殊カット

 

就寝中のこむら返りを予防する「ミーテ・ライトロング」、その効果とは?口コミ評価も調べてみました。

良く寝ている際に足がつるこむら返りに良くなる方はいませんか?

一度起きてしまうとこむら返りが起こるのが不安で良く眠れないという方もおられるのではないでしょうか。

そのこむら返り予防できます!

予防するアイテムとしてくれる「ミーテ・ライトロング」を紹介します。

 

ふくらはぎを温める専用ウォーマー【ミーテ・ライトロング】

 

 

なぜこむら返りが起こるのか?

こむら返りが起こる理由はご存知ですか?

 

その理由は・・・

 

こむら返りは、ふくらはぎが冷えて血流が悪くなると起こってしまいます。

 

またその8割以上が就寝中に起こるというデータもあります。

 

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こむら返りが起こる時間帯

こむら返りはある時間帯に起こりやすいということをご存知でしょうか?

 

こむら返りが起こりやすい時間帯は

 

明け方3時~6時です。

 

この時間に起こりやすいのには理由があります。

 

ふくらはぎの冷えによって起こると説明しました。

 

つまりふくらはぎが冷えやすい時間帯が3時~6時なのです。

 

ふくらはぎが冷えやすい理由としては、シンプルに1番気温が下がる時間帯だからです。

 

気温が下がると体温が下がり、ふくらはぎの血流が悪くなり、こむら返りが起こるということですね。

 

こむら返りを防ぐには?

こむら返りを防ぐには、ズバリふくらはぎを暖めればいいんです。

 

ふくらはぎを暖めるのに効果的なアイテムはそう、「ミーテ・ライトロング」です。

 

ミーテ・ライトロングはふくらはぎに装着するふくらはぎウォーマーです。

就寝中のふくらはぎの血流を妨げないように緩く締め付けがない設計で、ふくらはぎの保温を行ってくれます。

実際に装着してないときとしているときのサーモ画像で保温効果が良くわかります。

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ミーテ・ライトロングの口コミ評価

 ミーテ・ライトロングの口コミ評価を調べてみました。

 

■50代女性

母が足がつるということで、こちらの商品を購入しました。
布地が心地よく、締めすぎなくとても良いと言っておりました。
またリピートしたい商品です。

 

■50代女性

足がこむらがえりが時々夜にあり、こないだ久し振りに大変でした。何か良い物はと探してたら、こんな物を見つけました。こむらがえりは色々な事が原因の1つに夜は昼間より温度が下がるからとも。早速はいて寝ました。まぁ、一日目だからわからないですが商品は良いです。後はこむらがえりおきない様に

 

■年齢層不明

これが、こむら返りには一番効きました!

私は身長171センチですが、写真よりかなり長くてひざ位まであります!「ルーズソックスみたいに長いです」

すごく暖かくてこれからの季節いいです!

でも、爪とかに引っ掛かりやすく、すぐほつれるので、ちょっと残念です!

 

ミーテ・ライトロングの購入先

ミーテ・ライトロングは公式サイト以外にamazon、楽天で購入ができます。

 

公式サイトでは2枚セットでの販売になるので、単品で購入されるのであれば、amazon、楽天での購入をおすすめします。

 

価格はどこで購入しても変わらないようです。

 

公式サイト:¥4,860(2枚セット、1枚当たり¥2,430)

amazon:¥2,430

楽天:¥2,430

 

 

 ・公式サイト

ふくらはぎを温める専用ウォーマー【ミーテ・ライトロング】

 

 

 ・amazon


ふくらはぎ用 ミーテ・ライトロング(ブラック)

 

 

・楽天


【ミーテ】ミーテ ライトロング【ふくらはぎを締め付けないゆったりタイプ/大きな方も安心使用/就寝前の着用で足がつる/こむら返りの予防にも/冷え性の方の温め安眠グッズ/冷え対策靴下/ソックスとの併用がオススメ/日本製】

 

私が早寝早起きを実践してみて感じた効果

こんばんは!今日も睡眠について語ります。
私は元々1時就寝、6時起床と睡眠不足な生活を送っていましたが、
現在は23時就寝、6時起床を毎日行っています。
私自身感じた効果を書いていきたいと思います。

 

 

 

日中の眠気がなくなった

睡眠不足の時は、昼ごとから眠気が襲ってくることは多々ありましたが、今はほとんどなくなりました。

昼寝も15分程度確保していましたが、現在はブログの内容を考える時間に
充ててます。

元々寝ていただけの時間をアウトプットする時間に変えられたのも大きなメリットだと感じています。

 

目覚ましが鳴る前に起きれるようになった

基本目覚ましに起こされることはなくなりました。目覚ましが鳴る前の1時間前くらい
に起床しています。

恐らく体内時計が正常に働き、一定の時間で起床できるようになっているのだと思います。寝る前の「目覚ましで起きれなかったらどうしよう」という不安感は一切なくなりました。

不安感があると余計に寝にくくなりますから、余計に睡眠不足になってしまってました。

 

その不安感が一切ないのは、かなりメリットだと思います。

 

声が良く出るようになった

これは睡眠不足解消で朝一からエネルギー全開状態になれているからだと思いますが、
朝の朝礼でも声は前よりよく出ていると感じています。


以前の睡眠不足の状態では、眠気が襲い、声を出さなくてもいいや!という感情になっていましたが、今はそういう感情は一切なく、自然と声が出ます。
少しポジティブになった気もします。

 

ハプニングで動じにくくなった

ちょっとのハプニングでは動じなくなったように感じます。
今日も通勤時に車のバッテリーが上がり、遅刻しそうでしたが、驚くほど落ち着いて行動できてました。


以前であれば、冷静になった方がいいとはわかりつつもテンパってしまうことはよくありました。


これも朝の時間に割と余裕があったからできた対応だったと思うので、早起きのメリットなのかなーと思っています。

 

ザッと思いついたメリットを上げてみましたが、探せば他にもあるように思います。
メリットは実感できているので、これからも継続していきたいと思います。
皆さんも実践してみてこんなメリットがあったという方は是非教えて頂きたいと思います。