おはようございます！今日も睡眠について語ります。早寝早起きをするために明確な指針が必要になります。 明確な目標が必要 理想の生活を描く 現状のギャップを知る 早寝早起きで人格が変わる 優秀な人は早起きをしている 明確な目標が必要 何の為に早寝早起…