快眠、早起きするためのブログ

不眠に悩まされるアラサー男子が心地よい睡眠を得る方法について語ります

2017-08-27から1日間の記事一覧

便利な生活が睡眠時間を狂わせる

こんばんは! 今日も睡眠について語ります。 そもそも昔の人達は現代人のように睡眠について悩まされていたのでしょうか? // 白熱電球の発明が昼夜の生活リズムを変えた? 携帯の普及とコンビニが昼と夜の区別をなくした? 夜も働くのが当たり前の時代 現代…