2017-09-15から1日間の記事一覧

朝の目覚めが生き方に通じる

睡眠コラム

こんばんは！今日も睡眠について語ります。たかが朝の目覚めが悪いだけで、生き方にまで影響を及ぼすわけない！と思う方もおられるかと思います。でもあながち間違いではないのです。朝目覚めが良いと生活の良いサイクルが循環する朝早く起きるには前日が…