2017-09-20から1日間の記事一覧

朝起きれないことが負のスパイラルを生む

睡眠コラム

こんばんは！今日も睡眠について語ります。朝起きれないことが、睡眠時間を少なくし、悪循環を生む根本原因になっています。その理由を説明します。朝早く起きれないと朝一から全力スタートできない残業時間の差が朝起きれないに繋がる負のスパイラルを…