2017-10-10から1日間の記事一覧

睡眠不足に悩んでいませんか？睡眠を妨げる６つの行動

睡眠コラム

こんばんは！今日も睡眠について語ります。皆さんちゃんと眠れていますか？眠りを妨げる要因について、書籍「早起き」の技術／古川武士著に書かれていた内容を一部紹介させてもらいます。眠りを妨げる行動をとってないか振り返ってみましょう！人生の主…