2017-11-20から1日間の記事一覧

つらい冬場にこそ意識したい３つのコツ！

睡眠コラム

こんばんは！今日も睡眠について語ります。１１月に入り、一気に冷え込み、各地では積雪もあり、冬の訪れを告げています。冬になるにつれて、朝起きるのがつらくなってきます。そんなときに私が特に意識している３つのことを書きたいと思います部屋を暖か…