2018-01-22から1日間の記事一覧

暖房器具の近くで寝れる環境をつくるな！

睡眠コラム

こんばんは！今日も睡眠について語ります。みなさん最近寒くなってきて、暖房器具が活躍しているかと思いますが、そのせいで生活リズムを乱されていませんか？睡眠が分割されるなぜ暖房機の近くで寝るのか？こたつで寝ると危険・体の温度調節が効かなく…