こんばんは！今日も睡眠について語ります。習慣化した行動もイレギュラーなイベントが入ってしまったときにリズムを崩されてしまいます。どのように対処したら良いのでしょうか。 // イレギュラーな出来事は多々ある 行動を0にしない イレギュラーな出来事が…